ما هي فوائد قهوة الاسبريسو؟ إليك أهم 8 فوائد

0

ما هي فوائد قهوة الاسبريسو

شجرة القهوة هي شجرة دائمة الخضرة وعندما تنضج ثمارها تكون ذات لون أحمر زاهي أشبه بالكرز، ونعلم جميعنا بالطبع أن للقهوة تأثير منشط نظرًا لنسبة الكافيين فيها، والتي تزيد أو تقل حسب نوع شجرة البن ودرجة تحميصه، ومن الجدير بالذكر أن اليمن من أوائل الدول التي زرعت أشجار البن وصدرته لبلاد العالم.

ومن أشهر الدول إنتاجًا للبن البرازيل، المكسيك، كولومبيا، وفيتنام وروسيا وإثيوبيا والهند، وأشهر أنواع أشجار البن وأغلاهم هما: ريبوستا وهي ذات حبة دائرية صغيرة الحجم وأرابيكا والتي تعد أجود أنواع البن، طولية الشكل قليلًا.

ما هي فوائد قهوة الاسبريسو

  1. لعل الفائدة الأعظم للقهوة كونها غنية جدًا بمضادات الأكسدة وهذه المضادات تعد كنز يقضي على الشقوق الحرة لأن هذه الشقوق تنشط تكوّن الخلايا السرطانية في الجسم.
  2. كما تساعد مضادات الأكسدة في تعزيز كفاءة وقوة الجهاز المناعي، مما يجعله حائط صد ضد الإصابة بالأمراض أو العدوى.
  3. كمية الطاقة الطبيعية والصحية التي نحصل عليها من فنجان قهوة تجعلها الخيار المثالي قبل أداء أي نوع من أنواع الرياضة لاحتوائها على الكافيين الذي يحفز أداء النواقل العصبية.
  4. وبما أن النواقل العصبية أداؤها يتحسن بسبب الكافيين إذا تتحسن قدرة الشخص على التركيز والتذكر وتقليل الضغط.
  5. شرب القهوة عامة بدون تحليتها يضبط نسبة السكر في الدم وهذا مفيد جدا لمرضى السكري.
  6. لعلنا سمعنا كثيرًا مختصي التغذية يقولون أن شرب القهوة يساعد على التخسيس وحرق الدهون ولكن في حقيقة الأمر قدرة القهوة على ضبط نسبة السكر في الدم يؤخر الإحساس بالجوع.
  7. من فوائد قهوة الاسبريسو أيضًا أنها تقلل فرص الإصابة بالشلل الرعاش.
  8. كما يعود تناول القهوة على البشرة بفوائد تجميلية حيث تؤخر علامات التقدم في السن.

في مقال فوائد قهوة الاسبريسو أكثر أم أضرارها وضحنا سر القوام المتجانس للقهوة وناقشنا النقاط التالية:

Leave a comment