كيف ازرع النعناع في البيت بأكثر من طريقة في 5 خطوات

كيف ازرع النعناع في البيت

هل تتساءلين كيف ازرع النعناع في البيت حتى أملأ منزلي بالبهجة والطاقة الإيجابية؟ سيدتي إن الأمر أبعد من ذلك حيث يمكنك حصد الفوائد الكثيرة لأوراق هذه النبتة الرائعة، وفي نفس الوقت تنافسين نباتات أيكيا الصناعية الخالية من الحياة.

دعينا نأخذك معنا في جولة ممتعة لنزرع النعناع mint بأكثر من طريقة سهلة وبسيطة مع شرح مفصل بالخطوات، كما سنتعرف معًا على الفوائد الكبيرة التي تتمتع بها هذه الزرعة، وأخيرًا سنقدم لك القيمة الغذائية والسعرات الحرارية في النعناع.

كيف ازرع النعناع في البيت

بالطبع ما زال التساؤل قائمًا، ولكن النعناع عامة من النباتات العطرية التي تنمو على جوانب التجمعات المائية، كما أن زراعته في المنزل من أسهل التجارب التي يمكنك الاستمتاع بها، وقد سبق وتحدثنا عن أساسيات اختيار المبيدات التي تنقذ زرعتك من أي آفة أو إصابة، وإليك أسهل طرق زراعة النعناع.

كيف ازرع النعناع في البيت بدون بذور

وعدنا أن نخبركِ بأسهل الطرق، وربما لا تتمكنين من الحصول على البذور.

كل ما تحتاجين إليه هو عدة أعواد نعناع خضراء ويفضل أن تكون طازجة، بالإضافة إلى تربة زراعية في إصيص.

(ويستحسن أن تستخدمي تربة البيتموس مخلوطة بالرمل وهي تربة خصبة مجهزة خصيصا للزراعة يمكن الحصول عليها من المشاتل أو اطلبيها أون لاين).

أما خطوات الزراعة كالتالي:

• اختاري العيدان ذات الساق السميكة فهي أكثر قدرة على التحمل والإنبات.

• نظفي الجزء السفلي من الساق من كل الأوراق الصغيرة الذابلة.

• اغمري الإصيص بالماء، وانتظري حتى تشربه التربة.

• قومي بغرس العيدان في التربة، حتى مسافة كافية تقريبا 7 سم.
• انتهينا، احرصي على وضع الإصيص في مكان تدخله الشمس والتهوية الجيدة.

كيف ازرع النعناع في البيت في الماء

ربما يراودك استفهام وهو كيف ازرع النعناع في البيت في حال لم تنجح تجربتي مع الزراعة العادية؟

لا تقلقي أبدًا، نحن هنا لمساعدتك وسوف نخبرك عن كيفية الزراعة المائية للنعناع وهي أسهل طرق استنبات الجذور على الإطلاق.

• نحتاج حزمة من النعناع الأخضر وننتقي العيدان الأكثر سماكة وننظف الساق كما فعلنا في الطريقة السابقة.

• نجهز علبة بلاستيكية في حجم الإصيص الصغير، ونضع فيها الماء حتى ثلثيها تقريبا.

• يفضل تشذيب حوالي نصف سم من طرف الساق السفلي للنعناع.

• والآن يتم رص السيقان في العلبة المملوءة بالماء والانتظار من 10 إلى 12 يوم تقريبا لنلاحظ نمو الجذور الجديدة.

• وهكذا بعد أن نمت الجذور يمكنك نقل العيدان في التربة ولا تقلقي من موت السيقان، فالجذور قد نبتت بالفعل.

كيف ازرع النعناع في البيت من البذور

في الحقيقة إن بذور النعناع متوفرة ويمكنك الحصول عليها بسهولة، سواء من المشاتل أو المتاجر المخصصة للتجهيزات الزراعية.

وخطوات زراعة النعناع من البذور كما يلي:

•  نحضر كمية بسيطة من البذور وإصيص به تربة صالحة للزراعة.

• نقوم برش البذور  وتوزيعها على سطح التربة.

• نضع طبقة أخرى خفيفة من التربة فوق البذور لتغطيها.

• نسقي التربة حتى تتشبع بالماء ونتركها في مكان جيد التهوية تدخله الشمس.

معلومات تخص النعناع

أنواع نبتة النعناع

جميع أنواع النعناع التي تصل إلى 42 نوع كلها مفيدة، ولكن تختلف النبتة بحسب ظروف نموها والمكان الذي توجد فيه ولكل نوع منها استخدامات شهيرة وفوائد مختلفة، غير أنها كلها ذات فائدة كبيرة، ومن هذه الأنواع:

• النعناع الكوري: هو نوع ينمو في شمال آسيا، ويستخدم في علاج أمراض الكبد والجهاز التنفسي، كما يستخلص منه أنواع من مبيدات الجراثيم.

• والنعناع البري: له استخدامات في علاج أمراض الجهاز الهضمي والأمراض الجلدية والعلاجات المستخدمة في تسكين الصداع.

• النعناع الليمون: هذا النوع من النعناع غني جدا بفيتامين سي، والزيوت الأساسية المفيدة، ويستخدم في تصنيع العديد من الأدوية لخصائصه الطبية العالية.
• المنتول النعناع: هو نوع حاد ونفاذ الرائحة، وبالتالي له خواص مقاومة للأمراض وطاردة للبكتيريا.

فوائد النعناع

نجحنا وزرعنا نبتة النعناع، ولن نكتفي بالتمتع بمظهرها الأخاذ، ولا حتى برائحتها العطرية الزكية، سنذهب إلى ما هو أعمق.

حيث سنعرف معا في هذه الفقرة ما هي فوائد النعناع التي ربما لا يعرفها الكثيرون.

• يعد النعناع علاجا طبيعيا لارتفاع ضغط الدم، فاحتوائه على البوتاسيوم يجعله مرخي للأوعية الدموية مما يقلل الضغط المرتفع.

• تحسين عمل الجهاز الهضمي وإفراز الإنزيمات الهاضمة وتسكين ألم تقلصات الأمعاء والتهابات القولون أحد أشهر وأهم فوائد النعناع.

• النكهة القوية والحادة للنعناع تساعد في التخلص من الروائح غير المستحبة سواء من الفم أو القدمين.

• النعناع مسكن عام للألم وخاصة آلام الرأس والطمث وتخفيف حدة الانفلونزا.

• تساعد الزيوت العطرية في النعناع على الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية وتعزيز عمل الذاكرة.

• يعزز النعناع كفاءة الجهاز المناعي لما يحتويه من معادن وفيتامينات.

• للنعناع فوائد تجميلية حيث يساعد في قبض المسام وتنظيف البشرة بعمق وتفتيحها ويكسبها الحيوية والنضارة.

• النعناع يساعد على التخلص من حب الشباب وتهدئة لدغات الحشرات.

القيمة الغذائية والسعرات الحرارية

ربما كنتِ تهتمين بمجال التغذية، وتركزين في القيم الغذائية لطعامك، ونحن بالطبع سنقدم لك كافة المعلومات التي يمكن أن تحتاجيها.

إن 100 جم من النعناع تحتوي على:

• 70 كيلو كالوري.

• 3.75 جم من البروتين

• 0.94 جم من الدهون

• 14.89 جم من الكربوهيدرات

• 243 mg من الكالسيوم

• 5.08 mg من الحديد.

• 31.8 mg من فيتامين سي

• 31 mg من الصوديوم

• 0.33 mg من النحاس

• 1.11 mg من الزنك

أفكار لاستخدام النعناع في البيت

بعد معرفة هذا الكم الكبير من الفوائد، ربما تفكرين في كيفية الاستفادة من نبتة النعناع التي قمتِ بزراعتها، وإليك عدة أفكار:

• ورقة نعناع خضراء طازجة مع كوب شاي بينما تتأملين نبتتك الخضراء الزاهية، دقائق تمحو الكثير من ضجيج يومك.

• خلط النعناع الأخضر الطازج مع عصير الليمون يزيد الانتعاش والقيمة الغذائية.

• فرم ورقة نعناع وإضافتها للسلطة الخضراء أو السلطة اليونانية أو سلطة الزبادي أو سلطة الفواكه وكذلك شوربة الكريما البيضاء يضفي نكهة جديدة ومميزة ومحبوبة، فقط جربيها ولن تندمي.

استخدام النعناع في التجميل

بعد أن أجبنا سؤال كيف ازرع النعناع في البيت دعينا نخبركِ كيف يمكن استخدام هذه النبتة الساحرة في عالم التجميل للحصول على فوائدها:

• قومي بفرم عدة ورقات من النعناع وامزجيها بماء الورد وافردي الخليط على بشرة نظيفة.

• مزج ملعقة عسل نحل طبيعي مع النعناع المفروم جيدا ويستخدم هذا الماسك على مناطق الحبوب.

• خلال القيام بحمام بخار لتنقية وتنظيف البشرة، ضعي أوراق النعناع في إناء الماء المغلي.

• ضعي القليل من مغلي النعناع في بيت الثلج واستخدمي هذه المكعبات لتدليك وجهك كل يوم.

• كما يمكنك عمل عجينة مكونة من زيت الزيتون ومفروم ورق النعناع واستخدامها لتغذية شعرك وتخليصه من أي بكتيريا ولتحفيز البصيلات لزيادة معدل نمو الشعر.

انتهت رحلتنا الممتعة لهذا اليوم وعندما تسألكِ إحداهن كيف ازرع النعناع في البيت  لأحصل على بشرة نضرة وشعر قوي وصحة جيدة واسترخاء.

لا تترددي في مشاركتها هذا المقال المميز، حيث عرفنا بعض المعلومات عن هذه النبتة السحرية وطرق مختلفة لزراعتها.

كما عرفنا فوائدها وأفكار لاستخدامها في التجميل وفي أطباق الطعام اللذيذة وتعرفنا على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية.